Glücklich, zufrieden, erfüllt sein…
Jeder spricht davon und will es haben, dieses einzigartige Gefühl.

Aber was ist überhaupt damit gemeint und wie kommt man dort hin?
Wie werde ich glücklich?
Was ist meine Erfüllung?
Wie fühlt es sich an zufrieden zu sein?

Gibt es dafür denn keinen Plan?

Die Antwort: JA den gibt es!

Da dieses Thema aber sehr umfangreich ist, habe ich eine Artikelserie draus gemacht.
Jeden Montag wird nun ein neuer Teil dieser Serie veröffentlicht.

Und als leidenschaftlicher Trainer sind die einzelnen Artikel verknüpft mit Trainingsetappen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen!!

1. Warm-up – Was heißt es glücklich und zufrieden zu sein?

2. Fokus – Wer bin ICH und was macht MICH glücklich?

3. Kraft – Was du tun musst um glücklich zu werden.

4. Ausdauer – Lerne Geduld und Durchhaltevermögen.

5. Beweglichkeit – Sei offen für Veränderung.

6. Misserfolg – Umgang mit Misserfolg und Rückschlägen.

7. Belohnung – Genieße die Veränderung.

8. Feinschliff – Beseitige die kleinen Kraftfresser.

9. Ziel – Das Leben ist einmalig und wunderschön!

10. Bonus: Ernährung – Fütter deinen Geist mit Dankbarkeit!

Schreib mir gerne unter Kontakt, falls du Fragen hast.
Über ein Feedback würde ich mich selbstverständlich auch sehr freuen. =)